Dbasz o zdrowie? Wsiądź na rower

Jazda na rowerze posiada bardzo dużo pozytywnych aspektów. Może być to dobry wybór dla osób odchudzających się, jak i dla tych wzmacniających mięśnie i poprawiających kondycję lub po prostu relaksujących się w czasie odpoczynku. Rower spełni zadania środka komunikacji, spokojnie zamieniając samochód i tramwaj. Dojazd do pracy czy szkoły nie będzie stanowił problemu, co więcej miniemy korki oraz inne utrudnienia na drodze, a dodatkowo przyczynimy się do ochrony środowiska. Warto rozważyć czy rowery miejskie to nie główny środek lokomocji, jaki sobie życzymy.

jazda na rowerze przez miasto

Autor: Elvert Barnes
Źródło: http://www.flickr.com

Gdy nie mamy jeszcze sprzętu, który nas zadowala, watro zasięgnąć opinii specjalisty, byśmy mogli zadecydować czy właściwy jest Kross Evado 4.0, czy lepiej nadaje się rower szosowy lub miejski.

Samo zdrowie

Podczas odchudzania należy zażywać dużo ruchu, ponieważ efekty są wtedy dużo bardziej widoczne, co daje nam więcej motywacji. By tak się stało, same diety to za mało- trzeba uprawiać jakiś sport. Gdy odwiedzimy sklep rowerowy możemy dowiedzieć się, że bicykl to najlepsze wyjście, ponieważ nasze stawy nie są obciążone, jak przy bieganiu i nie kosztuje nas dużo, jak karnet na siłownię. Rodzinna wycieczka także nie stanowi kłopotu, ponieważ wystarczy wyposażyć się w foteliki rowerowe, by najbliżsi poczuli radość z jazdy.

Moda na rower

jazda rowerem po lesie

Autor: Wendy Soucie
Źródło: http://www.flickr.com

Przy dłuższych trasach warto zastanowić się co powinno się ubrać, by jazda była efektywna i nie stała się męcząca. Odzież rowerowa dostępna na rynku jest bardzo wyspecjalizowana —sklep—, więc znalezienie odpowiedniego stroju nie powinno sprawić kłopotu. Szybkoschnąca, ochraniająca przed wiatrem i często nieprzemakalna garderoba może stać się nieodzowna podczas długich tras. Mimo tego dla każdego rowerzysty podstawą powinien być kask. Rower posiada jeszcze jedną zaletę, a mianowicie części rowerowe są stosunkowo tanie i ogólnie dostępne, więc nawet kiedy nasz sprzęt ulegnie uszkodzeniu, naprawa nie powinna sprawić nam problemu.