Dlaczego domowe siłownie są tak popularne.

Dlaczego domowe siłownie  są tak popularne.
Naturalna figura i smukła sylwetka to pragnienia niejednego z nas. Między bogiem a prawdą są jedynie dwa sposoby na uzyskanie dobrej sylwetki: pierwszy z nich polega na codziennych ćwiczeniach fizycznych, drugi powiększony jest naturalnie o wartościową dietę, jakiej musimy się trzymać przez kolejne tygodnie. Nie wszyscy lubią uprawianie sportu na zewnątrz. Dla nich różne sklepy oferują sprzęt, jaki można postawić w domu, taki jak np. orbitreki, steppery czy rowery.

Continue reading “Dlaczego domowe siłownie są tak popularne.” »

Popularne urządzenia do treningu w domu

Popularne urządzenia do treningu w domu
O ile postanowiłeś dbać o formę i regularnie chodzisz na siłownię, z pewnością drażni cię tam kilka rzeczy. Zazwyczaj sala jest zatłoczona i uczęszczający przetrzymują hantle, przez co musisz czekać sporo na swoją kolej. Czasem na siłowni brakuje urzędzeń, takich jak np. orbiterek, przez co nie można wykonywać konkretnych ćwiczeń.

Continue reading “Popularne urządzenia do treningu w domu” »

Dbasz o zdrowie? Wsiądź na rower

Dbasz o zdrowie? Wsiądź na rower
Jazda na rowerze posiada bardzo dużo pozytywnych aspektów. Może być to dobry wybór dla osób odchudzających się, jak i dla tych wzmacniających mięśnie i poprawiających kondycję lub po prostu relaksujących się w czasie odpoczynku. Rower spełni zadania środka komunikacji, spokojnie zamieniając samochód i tramwaj. Dojazd do pracy czy szkoły nie będzie stanowił problemu, co więcej miniemy korki oraz inne utrudnienia na drodze, a dodatkowo przyczynimy się do ochrony środowiska. Warto rozważyć czy rowery miejskie to nie główny środek lokomocji, jaki sobie życzymy.

Continue reading “Dbasz o zdrowie? Wsiądź na rower” »