Co zabrać na biwak

Co zabrać na biwak
Urlop czy to wiosną, czy latem należy zaplanować z określonym wyprzedzeniem. Warto przygotować się na bardziej czynne formy odpoczywania, może nawet pomyśleć o wyprawie w góry albo o biwaku? Aby dobrze wybrać najlepiej zapoznać się bliżej z samą kwestią i dowiedzieć się jakie namioty biwakowe warto kupić.

namiot

Autor: PRAKTIKER
Źródło: PRAKTIKER

W tego typu sytuacji istotne bywają głównie te sprawdzone namioty biwakowe. Continue reading “Co zabrać na biwak” »

Trenujemy mięśnie nóg

Trenujemy mięśnie nóg
Z pewnością posiadanie w domu dobrze wyposażonej siłowni to luksus. Należy jednak odpowiedzieć sobie na pytanie – z czego taka siłownia powinna być zbudowana? Fundamentem każdej siłowni, również własnej na pewno są atlasy do ćwiczeń. Urządzenie to umożliwia trening siłowy niemal wszystkich partii mięśni. Trenować możemy zarówno nogi, plecy, a także ramiona oraz klatkę piersiową.

Continue reading “Trenujemy mięśnie nóg” »